Son suplementos diseñados para apoyar la pérdida de grasa. Suelen ayudar a aumentar el metabolismo, mejorar la energía y favorecer la utilización de la grasa como fuente de energía.

Pueden ser un apoyo, pero no hacen milagros. Funcionan mejor cuando se combinan con una dieta equilibrada y ejercicio regular.

Normalmente se recomienda por la mañana o antes del entrenamiento, ya que muchos contienen estimulantes que aumentan la energía y el enfoque.

Algunos pueden contener cafeína u otros estimulantes, lo que podría causar nerviosismo o dificultad para dormir en personas sensibles. Es importante respetar la dosis recomendada.