Las vitaminas son nutrientes esenciales que ayudan al correcto funcionamiento del organismo, apoyando el sistema inmunológico, la energía diaria y la salud general.

Depende de tu alimentación. Si tu dieta no cubre todas tus necesidades nutricionales, los suplementos pueden ser una buena ayuda para evitar deficiencias.

Generalmente se recomienda tomarlas con las comidas para mejorar su absorción, especialmente las vitaminas liposolubles (A, D, E y K).

Sí, pero es importante no exceder las dosis recomendadas. Los multivitamínicos están formulados para combinar varias vitaminas de forma segura.